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職人飯 / 今日の献立6 節約&ヘルシー



船橋で創業57年の畳店です。船橋 習志野 市川 八千代 鎌ヶ谷 にお住まいのお客様や業者様を中心に畳の表替え・張替え・新調・畳処分の依頼をいただいております。次のようなキーワードでお客様が検索されており、ホームページをご覧いただいております。   畳 交換 、 千葉 畳 、 畳張替え 千葉 、 船橋 畳 、 畳 船橋 、 船橋市 畳店 、 畳替え 千葉 、 船橋市 畳張替え 、 畳 船橋市 、 畳替え 、 千葉県 畳 、 畳店 、 千葉県 畳店 、 畳処分 千葉 、 畳張替え 、 畳表替え 、 千葉 畳店 、 畳交換 、 畳 張替え 千葉 、 畳 千葉 、 千葉県 畳屋 、 畳 千葉県 、 近くの畳屋さん 、 船橋市 畳表替え 、 船橋 畳屋 、 近くの畳店 、 千葉県 畳張替え 、 畳 張替 、 畳の張替え 、 畳 習志野市 、 畳 習志野 、 千葉畳店 、 畳 張替え 業者 、 畳 新調 価格 、 畳 張り替え 、 畳 張替え 千葉県 、 船橋市 畳 表替え 、 千葉県 畳交換 、 千葉市畳 、 習志野市 畳張替え 、 鎌ケ谷市 畳張替え 、 鎌ケ谷市 畳表替え 、 習志野市 畳表替え 、 畳 千葉市 、 船橋市 畳 裏返し 、 市川市 畳表替え 、 八千代市 畳表替え 、 千葉県 畳貼替え 、 千葉県 畳新調
もやしつくね

献立を決めるきっかけに!



「どんな献立にしよう・・・?」



スーパーに行く前、いつも献立に悩み、

メモ用紙上のペンをとめていた母への共有も兼ねて、

我が家の職人飯をご紹介しています(_ _)




今日の献立4 もやしつくね

 

安くてボリュームもあり、

いろんな用途に使えるもやし。

何かと頼ってしまいます。



他になにか使い道はないかなぁと考えていた所に

Instagramで見つけた「もやしつくね」を紹介します。




⦅もやしつくねの材料 2人分⦆

もやし 1袋

ひき肉(豚か鶏でお好きなもの) 200g

片栗粉 大さじ1


酒 大さじ1

醤油 大さじ1

生姜チューブ 10センチ


みりん 大さじ2

醤油 大さじ1.5

酒 大さじ1

砂糖 大さじ0.5

⦅作り方⦆

・もやしに、片栗粉大さじ1をまぶす

・挽肉と(1)の材料を混ぜて、こねる

・もやしと、こねた挽肉を混ぜる

 (丸めにくいですが、強く固める)

・丸く整形した挽肉ともやしのタネをサラダ油で焼く

・タネに火が通ったら、⑵を両面に馴染ませる



 


鶏ひき肉を使えばヘルシーなのにボリューミー。

そして節約にもなって一石二鳥!

献立決めのきっかけになりますように・・・





※Instagram「節約レシピ@ズボラでもできる節約・貯金・料理術」さんを参考にさせていただきました。

https://www.instagram.com/setsuyaku_recipe/




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